この記事では、長時間の在宅勤務でも、腰を楽にするグッズと、悲鳴をあげ始めた腰をいたわるグッズを紹介します♪
在宅ワーク続きで腰が痛くないですか？
私ゆーたろうの腰も、デスクワークで弱ったところに、育児（主に高い高い）のダブルパンチで、悲鳴をあげています。
そんな中、腰に良いグッズ達を見つけたんです。
本記事では、実際に使ってよかった腰グッズをレビューします！
Style Sｍart
まずは疲れない正しい体勢で座ること。この姿勢サポーターに早く出会いたかった！
骨盤の位置や背骨の自然なS字カーブをアシストしてくれることで、正しい姿勢へと導いてくれます。
使い方は椅子に乗せるだけ！(床や畳に座る場合でもしっかり使えます。)
実際に座ってみると、骨盤が立つ感覚に驚くことでしょう
つ、包まれてる！！！
一番初めに思った感想が↑これでした笑
ウレタンフォームのクッション材がまた嬉しい！おしりから肋骨までを優しく包んでくれます。
元々クッション性の低い椅子で作業してましたが、Style Smartを導入することで2時間は余裕で集中できるようになりました
ゲーミングチェアが欲しいけど、家の広さ的に置けないよ！という方にもおすすめです。
（僕がまさしくそれでした笑）
邪魔にならない、横44CM×奥行39CM×高さ33CMの大きさで、カラーリングも多いため部屋の雰囲気に合わせて色を選べます。
お部屋にあう色を見つけてみてください！
うわさの筋膜リリース！ストレッチローラー
どれだけ姿勢を良くしても、疲れるものは疲れる！笑
そんなときはこのストレッチローラーにお任せです
お昼休みや、風呂上りに使うと、腿やおしり回りや背中、腕回りが本当によくのびる！
朝起きたときのスッキリ感にやみつきです
ゴルフボールやテニスボールで伸ばすやり方もあるけれど、痛くてなかなかできない方には、このストレッチローラーはおすすめです
EVA素材の適度に硬い小大の凹凸が程よくほぐしてくれます。
お部屋を邪魔しないオフホワイトな色も気に入っているポイントです。
オムロンの温熱低周波治療器
いかつい8文字熟語が出てきましたが、いわゆるマッサージ機です。
腰痛などは、筋肉が凝り固まった状態が、おもな原因です。
この低周波治療器は、筋肉に微弱な電流をながし、筋肉を動かすことで、コリを取るマッサージ機です。
バッテリー式のポケットに入る大きさなので、どこでもマッサージすることができます！
(この記事を書いている今もゴリゴリと筋肉がほぐされています笑)
息子の寝かしつけをしながら、自分自身もマッサージでリフレッシュ
お茶で一息つきながら、マッサージでリフレッシュ
映画を見ながら、マッサージでリフレッシュ
ちょっとしたスキマ時間やお好みのシーンで、リフレッシュしてみてください！
まとめ
いかがでしたでしょうか。私は以前、腰痛で整体にお世話になった際に、3か月の通院を7万円ほどの治療費がかかりました。
スキマ時間でリフレッシュもできるので、めちゃめちゃおススメです。
読んで頂いた皆さんの日々が少しでも”楽”になればこれ幸いです！
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